5 dicas para uma rotina saudável

Uma das principais preocupações da Novais é proporcionar aos nossos clientes qualidade de vida. Para isso, além das nossas diversas soluções, trouxemos algumas dicas para começar uma rotina saudável! ✅⬇️⁣ ⁣ 1. Beba água todos os dias! ⁣

2. Busque ter uma rotina de sono padrão, dormindo e acordando sempre no mesmo horário (mesmo em finais de semana!)⁣

3. Pratique exercícios regularmente com a autorização do seu médico! ⁣

4. Faça consultas e exames de rotina com frequência para prevenir doenças e tratar possíveis problemas encontrados.⁣

5. Escolha um bom plano de saúde!⁣ ⁣ Vamos partir para um 2020 muito mais saudável e cumprir essa meta que está na sua agenda há anos? Entre em contato conosco para contratação de um plano de saúde!⁣ ⁣ (71) 98746-2020 WhatsApp | (71) 3013-6496